wiek waga

Witam. Przez rok robiłem FBW, przyrosty na początku były zadowalające, ale ostatnie 3 miesiące słabiutkie. Teraz postanowiłem zrobić splita w którym partia jest ćwiczona 2 razy w ciągu 6 dni. Dokładniej, mam plany A1, A2, B1, B2 którymi planuję ćwiczyć wg schematu: A1 W W B1 W A2 W B2 W W (W - wolne i mnie nie przeszkadza to, że nie rozłoży się to [...]

Cześć wszystkim jestem na bombie od około 5 lat, wcześniej bardzo nie zważałem na to za co się biorę i brałem saa przechodząc z cyklu na cykl w trakcie dawałem hcg co jakiś czas i armidex gdy czułem, że łapie mnie gino a więc po krótce wiem ,że postąpiłem bardzo wręcz głupio ale dopiero teraz chce zabrać się za to wszystko tak jak należy nie cofne [...]

witam 1) obowiązkowa fotografia sylwetki foto jest sprzed 2 miesięcy 2) wiek : 28.03.1986 3) waga/wzrost 85/186 4) staż treningowy sezonowiec/6lat w każde wakacje góra 2mce,systematycznie od końca listopada 2008 5) cel cyklu :sucha masa 6)typ budowy :ektomorfik (17cm w nadgarstku) tyle chyba wystarczy systematycznie ćwiczę od końca listopada [...]

[...] postanowiłem zrobić jakiś bardzo, bardzo lekki cykl na dopingu. Generalnie chodzi mi o redukcje z zachowaniem jak najwięcej mięśnia. Trening i diete ułożę specjalną redukcyjną. Panowie bardzo proszę o pomoc w wyborze środka, chodzi mi o to żeby w moim wieku (18 lat) nie zaszkodził mi i żebym ogólnie po tym nie cierpiał licze na Waszą pomoc pzdr

Witam mam pare przebytych cykli dietka na wysokim poziomie chcialbym teraz walnac kilku miesieczna bombe 6-7 miesiecy. czy moze ktos rozpisac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 99 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 82 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 lata+ Ilość spożywanego białka: 300g+ [...]

Witam, chciałbym zrzucic ok 15kg kilka lat temu bralem clenbuterol i zjechalem 20kg teraz wrocilo ale chce cos z tym zrobic. Mam zamiar wziąć Salbutomol w inhalatorze jeden strzał 100ug. Więc prosze powiedzcie mi jak to brać w jakich ilościach i o jakich porach bo niestety nie mam pojęcia. Osoba która mi załatwila lek powiedziala zeby brac tak jak [...]

Siemka jestem Darek. Mam 16 lat. Mam 180cm wzrostu i waze 90kg ;/ Wszystko by było ok tylko ten brzuch... Nie jestem ślamazarny bo np w biganiu na 60 metrow mam 7.47 sekundy.. Powiedzcie mi jak mam schudnac ? Robilem brzuszki , pompki i to nie przynosilo efektu(długo robilem).. tzn moze troche ale bardzo sie męczyłem... jestem szeroki w barkach.. [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2,0 -tłuszcz: 1,3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl meta 1-8 30mg ed, 2 cykl prop 1-8 100mg e2d clen 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Witam wszystkich. Jestem nowy na forum dlatego jezeli w złym miejscu pisze prosze o przeniesienie. Chce abyście sprawdzili mi diete ktorą ułozyłem(sa to dania,owoce ktore lubie i mam latwy dostep do nich. Jezeli cos sie nie zgadza to czekam na doaradzenie co poprawic zamienic itp. Wiek 19 #Waga 58 (zawsze mialem niedobór wagi wiec to u mnie [...]

Witajcie mam 17 lat, 192cm wzrostu, jestem endogenikiem. waze 78kg i o dziwo mam sporo tluszczu na brzuchu i w innych czesciach ciala. Nie wiem czy dobrze zrobilem ale zamowilem Thermo Speed Extreme z Olimpu.- 90kapsułek. Czy dobrze robie, zaczynajac od redukcji tkanki tłuszczowej a potem dopiero rozpoczac masowanie? I czy białko z Ostrowi WPC-80 [...]

witam jestem w pierwszym tygodniu brania mety 20mg dziennie i zaczynają mnie swędzieć suty jak narazie nie mam dostępu do nolvadexu bo dill wyjechał na Holliday'a i będzie za 2 tyg czym mogę zastąpić nolvadex może jakimś blokerem estrogenów ? czy może lepiej zkonczyc cykl ? poczekać aż się będzie miało wszystko pod ręką i zacząć jeszcze raz ?? [...]

Siemanko, ostatnio na treningu robiłem barki. Unosząc sztangę w przód nie mogąc już ze zmęczenia pomagałem sobie i zamiast szyję trzymać prosto to ją wygialem kilka razy do przodu. Po zakończonej serii od razu skumalem co odj**alem za przeproszeniem bo czułem, że ten kark został przesilony. Trening robiłem w piątek, sobota było okej, a w niedzielę [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 82 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: nie wiem UDO: 63 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: diety nie posiadam jem wszystko co sie da TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 przebyte cykle skladajace sie z omy i mietka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP [...]

A Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3x12 Naramienne Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x12 Tricepsy Pompki na poręczach 2x12 Plecy Martwy ciąg 3x12 Uda Hack przysiady 3x12 Łydki Wspięcia na palce z obciążeniem 2x12 Bicepsy Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2x12 Przedramiona Uginanie i prostowanie nadgarstków podchwytem 2x12 [...]

witam! własnie koncze cykl 1-10 deca 200mg ew 1-11 omka 500mg ew z czego 1 i 11tydz 250mg ew jak najlepiej odblokować sie po takiej kuracji. mam 42tab clomidu i 40tab nolvadexu. mam jeszcze oxyfluxa 160tab chciałbym go dodać na odblo w celu redukcji fatu i podtrzymania mięcha. co mógłbym dać kiedy będę off na clenie?? sally? czy jakiegoś thermo?? [...]

Witam.Jestem na cyklu test+bold+wino. Zostaly mi jeszcze 4tyg cyklu,mam troche anavaru,z tego co liczylem starczy na 4tyg stosowania. Pytanie jak w temacie czy warto dorzucic to na te ostatnie pare tygodni. Z tego co wiem po tym srodku min.poprawia sie jakosc zdobytej masy na cyklu i na tym by mi wlasnie zalezalo. Co myslicie? Płeć: Mężczyzna [...]

Cel: Masa Staż: 6 miesięcy trening domatora + nieregularnie siłownia, teraz zamierzam zabrać sie systematycznie i porządnie do treningu Waga: 72,5 kg Wzrost: 178 cm Wiek: 18 lat Pon: Klata, Biceps, Brzuch 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/6 2. Wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/6 3. Rozpiętki na skosie 12/12/12/12 1. Uginanie ramion [...]

Chciałbym szybko przybrac na wadze ale zeby nie byla to masa tłuszczowa tylko suchy miensien zdaje polecili mi te 3 rzeczy co sadzicie o nim wtorek i czwartek boldenol 200mg cypionat 40mg wino co 2 dzien 50mg przez 5 tygodni Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 97 Wzrost: 182 Obwód klatki: 140 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 91 Obwód [...]

Witam, napisałem tutaj bo mam pewne wątpliwości. Otóż chodzę na siłownie około 3 tygodni 3x w tygodni. Efektów jeszcze nie ma (może trochę bardziej widać na rękach) ale to nie o to chodzi. Przez ten okres czasu robiłem plan FBW po 1 ćwiczeniu na każdą partie mięśni, 2 zestawy na przemian. Wcześniej nie chodziłem na siłownię więc nie mam żadnego [...]

[...] nie liczyłem 16. WYNIKI SIŁOWE: nie trenuje z maksymalnym obciążeniem -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Głownie zależy mi na podniesienie testosteronu z racji wieku, co przełożyło by się na wydajniejsze treningi. Myślałem o propionacie, 25mg e1d przez 6 tyg, a potem HCG. Jakiego propa polecacie i ile potrzebuje HCG i kiedy [...]